Vondt i nakken etter fall

nakkeskade etter fall 1 brudd i nakken symptomer 2 symptomer på nakkeskade 3 senskader etter whiplash 4 Muskelsmerter i nakken (nakkemyalgi) Er en svært hyppig årsak til at man får vondt i nakken. Ofte er tilstanden relatert til fysisk arbeidsbelastning, stress og psykososiale problemer. Ofte kan muskelsmerter i nakken være ledsaget av hodepine. Musklene i nakken er typisk stramme og ømme. 5 Nakkeskader oppstår når nakken utsettes for en ytre kraft eller ulykke, vanlige skademekanismer er nakkeslengskade etter påkjørsel bakfra, fall og idrettsskader, slag mot hodet eller ansikt o.l. Andre vanlige rapporterte symptomer og smertepresentasjoner ved vondt i nakken: – Betennelse i nakken – Bortdovning i nakken – Brenning i nakken. 6 Smerter og stivhet i nakken er svært vanlig. Den vanligste årsaken er slitasjeforandringer, men ofte kan det være uklart hva som egentlig er årsaken. I mange tilfeller er det mange enkeltfaktorer som virker sammen. Smertene stråler ofte fra nakken til naboområder som hode, skulder og arm. 7 I denne artikkelen får du lære deg mere om hvordan nakken fungerer og hva du kan gjøre for å få en sterkere, mere bevegelig og friskere nakke; Årsak: hvorfor får man vondt i nakken; Forskjellen på akutte og kroniske nakkesmerter; Holdning – viktig for nakkefunksjon? Behandling; Øvelser; Ergonomi på jobben. 8 Forsiktig og gradvis økende bevegelse og lett massasje av bløtdelene i nakken reduserer smerte og spenning i nakkemuskulaturen. 9 Ved nakkeslengskade kjennes nakken stiv og smertefull, særlig når du beveger den. 10 Noen ganger er nakken bare vond. Det finnes farlige nakkesmerter, men det er heldigvis veldig sjeldent at det noe alvorlig. Nakken, korsryggen, kjeven og tarmer har til felles at de er sårbare for episoder med uforklarlige smerter – som tidvis kan være vanskelige å bli kvitt. I de fleste tilfeller går smertene bort. 11